Наше прошлое не дает возможности идти вперед, негативно влияя при этом на судьбу и даже здоровье. Прошлое всегда останется в нашей памяти в виде каких-то нелепых обид, мелких провинностей, а может даже и обидных слов. Изменить его, к сожалению, не в наших силах, но попробовать относиться к нему по другому мы все же можем.

Бытует мнение, что заболевания, которыми мы болеем, имеют тесную и даже прямую связь с перенесенными нами обидами. Есть даже такая книга, написанная Луизой Хей под названием «Исцели себя сам».

Для того, чтобы стать здоровым и успешным, нужно научиться забывать свои обиды или просто прощать. Тогда вам станет легко и свободно, и тяжелая ноша со злобой и недовольством больше не будет вас тянуть за собой. Женщине простить намного легче, так как она по своей природе милосердна. При этом женщина не испытывает отрицательные эмоции.

Методов формирования умения прощать в современной литературе предостаточно. Приведем некоторые примеры.

1. Упражнение от Л.Хей. Пишите по 70 раз в день и 7 дней на бумажке одну фразу: «Я (имя), прощаю тебя (имя) за то, что ты не был таким, каким я хотела тебя видеть. Я прощаю тебя и полностью освобождаю тебя».

2. Симоронская игра «Избавляемся от хвостов» от Л.Мусса. Сделайте себе хвост из мелко нарезанных бумажек, на которых написано все, что вам мешает в жизни. Походите с этим хвостом один день, привыкнете к нему, а потом прикрепите его к воздушному шару и отпустите в небо. Вместе с хвостом забудьте о всех обидах и жизнь станет намного интересней.